Particulieren
We gunnen iedereen een Stapelgezond leven! Omdat we in Apeldoorn zitten, richten we ons vooral op bewoners uit de gemeente Apeldoorn.
Wie gezond en vitaal is, zit lekker in zijn vel, is energiek en beter bestand tegen uitdagingen van het dagelijks leven.
Wij gunnen het iedereen om gezond en vitaal te leven. En daar kan Stapelgezond bij helpen.
Voor particulieren bieden wij per januari 2025 twee progamma-mogelijkheden voor een Stapelgezonde start van 2025!
Daarnaast is het áltijd mogelijk om ons te vragen voor personal training (op bewegingsvlak), personal eating (op voedingsvlak) of personal vitality (algehele gezonde leefstijl).
De 2 programma's die we in 2025 bieden zijn:
Stapelgezonde kick start 2025
Op weg naar een Stapelgezonde kick start van 2025!
In 5 online bijeenkomsten, leer je wat jouw lichaamstype is, wat JOUW lichaam nodig heeft qua voeding en beweging, en hoe je dit in de praktijk kunt brengen. Zo komen we tot een gepersonaliseerde aanpak die voor jóu werkt én duurzaam vol te houden is!
Elke dag een nieuwe haalbare uitdaging op het gebied van voeding, beweging of ontspanning. Elke opdracht is thuis en zonder (sport)attributen uit te voeren. Ook wordt uitleg gegeven waarom bepaalde voeding geadviseerd wordt of een bepaalde beweegvorm. Zo raak je thuis geïnspireerd voor een nóg gezondere leefstijl.